Цель психонетических практик – активизация работы сознания, выход на необусловленное восприятие мира и себя, пробуждение волевого начала.
Задачи:
- управление вниманием и другими познавательными процессами - восприятием, мышлением, воображением;
- саморегуляция на разных уровнях - физическом и психическом;
- управление своими состояниями – эмоциональными, ментальными;
- активизация волевой регуляции,
- выход из-под власти обусловленностей – реагирования, восприятия, мышления;
- выход на более «объемное» видение, развитие рефлексии.
Разработчиком психонетики является
Бахтияров Олег Георгиевич. Первой публикацией, где отразились основные положения психонетики, стала книга «Введение в психонетику» (1997).
Слово «Психонетика» впервые прозвучало в 1970 г. на международной конференции футурологов в Киото. Один из ведущих предпринимателей Японии, глава электронной корпорации «Омрон» Кадзума Татеиси изложил концепцию SINIC – модель предсказания будущих технологий.
Техника деконцентрации внимания (дКВ) была разработана в 80-е годы в рамках программ подготовки операторов для деятельности в сложных, неопределенных и экстремальных условиях.
Первые разработки методики деконцентрации были осуществлены в Институте психологии АПН УССР (Киев). Приемы отрабатывались на базе экспериментальных групп при содействии секции биоэлектроники УкрНТО РЭС им. А.С. Попова. Первая апробация методики и экспериментальное изучение порождаемых ею феноменов впервые были проведены на базе ОКБ «Ритм» Таганрогского радиотехнического института и Института нейрокибернетики при Ростовском государственном университете.
Практическое применение. ПН-практики представляют собой азбуку работы с сознанием, с собой. В этом отношении области применения ПН-практик зависят от целей и задач людей, к ним обращающихся. Порой понимание собственных задач становится важным элементом в работе с собой.
В настоящее время ПН-практики наши выпускники использую для решения таких задач:
- в спорте – в том числе и экстремальных видах спорта (например, фридайвинг);
- в практической психологии и психотерапии, в том числе для решения задач саморегуляции как клиентов, так и самих профессионалов;
- в разработке нейроинтерфейсов – при работе по управлению состояниями;
- для решения творческих задач – повышение креативных возможностей специалистов различных направлений (в том числе и бизнес-задач);
- в педагогике – для повышения эффективности обучающихся (например, программы по обучению скорочтению или подготовке к соревнованиям).
В повседневной жизни психонетика способна выполнять роль «гимнастики сознания».
Гимнастика сознания – понятие одновременно и относительно новое, и довольно старое, даже древнее по своей сути.
Если с гимнастикой для тела современному человеку все относительно понятно: она необходима, чтобы поддерживать хорошую форму тела, его тонус, гибкость, выносливость и, в конечном счете, это ступенька на пути долголетия, то необходимость гимнастики сознания все еще порой ускользает от его внимания. Однако без нее – гимнастики сознания – продуктивность жизни и настоящее долголетие по-настоящему невозможны.
Гимнастика сознания представляет собой набор специальных процедур – психотехнических практик, направленных на формирование и поддержание хорошей «психической» формы.
Признаки хорошей «психической» формы могут быть следующими:
- высокий уровень осознанности;
- чувство присутствия в своей жизни («я проживаю свою жизнь, а не просматриваю фильм о своей жизни»);
- развитый навык управления своим вниманием;
- продуктивная работа основных психических функций: восприятия, мышления, речи, воображения, памяти;
- способность к восприятию нового, отсутствие внутренней ригидности;
- эмоциональная и волевая саморегуляция;
- управление своим поведением.
И в этом отношении психонетические техники позволяют достигать хорошей «психической» формы и являются основой гимнастики сознания.