Вебинар Дарьи Халаджиевой «Выбор: позиции и стратегии»
2500,00
р.
В течение своей жизни мы совершаем множество выборов – осознавая их или нет, делая это обдуманно или нет, эмоционально или нет, индивидуально, неповторимо и в то же время – порой предсказуемо и очень обусловлено. Даже делая вид, что мы уходим от выбора, он все равно совершается. И тут нет оценки – плохо-хорошо, хотя часто мы склонны описывать свои выборы именно в этих категориях. Порой самое важное в этом – это насколько стратегии, которые мы используем в ситуациях выбора, эффективны для нас, не «переплачиваем» ли мы с позиции затрат энергии, эмоциональной включенности и даже возможной соматизации.
Теме выбора посвящено много различных исследований, практических разработок – со стороны философов, психологов, коучеров, однако все они отражают разные грани этой темы. Так, в работе Ирвина Ялома «Экзистенциальная психотерапия» представлена одна из самых полных типологий вариантов принятия решения. Однако несмотря на все многообразие описаний и практических руководств тема выбора не теряет своей актуальности, и связано это с тем, что, оказавшись в ситуации выбора, мы переживаем ее как уникальную и неповторимую – и для нас это, безусловно, так и есть. Кроме того, мы зачастую хотим иметь свой инструмент для встречи с ней.
На вебинаре, будет предложено подойти к теме выбора в психонетическом ключе, а именно посмотреть на нее с точки зрения внимания (где мое внимание в ситуации выбора?), активности, обусловленности и осознанности.
Мы рассмотрим ситуации выбора и промоделируем разные возможности присутствия внимания в них, поищем наиболее эффективные стратегии выбора для себя и попробуем выйти на смысловое переживание выбора.
Что дает подобный подход?
Ждем всех, кому интересна тема выбора.
Вебинар состоялся 09 февраля 2025.
Длительность вебинара – 2 часа.
Теме выбора посвящено много различных исследований, практических разработок – со стороны философов, психологов, коучеров, однако все они отражают разные грани этой темы. Так, в работе Ирвина Ялома «Экзистенциальная психотерапия» представлена одна из самых полных типологий вариантов принятия решения. Однако несмотря на все многообразие описаний и практических руководств тема выбора не теряет своей актуальности, и связано это с тем, что, оказавшись в ситуации выбора, мы переживаем ее как уникальную и неповторимую – и для нас это, безусловно, так и есть. Кроме того, мы зачастую хотим иметь свой инструмент для встречи с ней.
На вебинаре, будет предложено подойти к теме выбора в психонетическом ключе, а именно посмотреть на нее с точки зрения внимания (где мое внимание в ситуации выбора?), активности, обусловленности и осознанности.
Мы рассмотрим ситуации выбора и промоделируем разные возможности присутствия внимания в них, поищем наиболее эффективные стратегии выбора для себя и попробуем выйти на смысловое переживание выбора.
Что дает подобный подход?
- Снижение общей тревожности в ситуации выбора.
- Возвращение внимания к себе и своим потребностям за счет выхода в позицию активного наблюдателя.
- Повышение личной эффективности за счет увеличения возможностей в ситуации выбора.
- Дополнительные инструменты для встречи с ситуацией выбора.
Ждем всех, кому интересна тема выбора.
Вебинар состоялся 09 февраля 2025.
Длительность вебинара – 2 часа.
Автор: Халаджиева
Направление: Выбор