Вебинар Дарьи Халаджиевой «Тревога. В поисках нити Ариадны»
2500,00
р.
Тревога является базовой эмоцией организма точно так же, как радость, раздражение или злость. Без тревоги человек бы просто не выжил, так как он не научился бы защищать себя и свое потомство. Однако повышенная тревожность может стать причиной учащенного сердцебиения, мышечного напряжения, проблем с дыханием и привести к ухудшению качества жизни, когда навязчивые мысли и мысленное проигрывание в воображении самого неблагоприятного сценария развития событий препятствует сну ночью и мешает вести привычный образ жизни днем.
Ощущение тревоги, которое человек испытывает периодически, – это вполне нормально. Публичные выступления, экзамены, ссоры с близкими, проблемы на работе – все эти события могут стать причиной появления тревожности и беспокойства. В этом случае тревога является естественной адаптивной функцией для организма, которая помогает сосредоточиться на решении сложной задачи.
Если же с тревогой и беспокойством человек сталкивается практически постоянно, в том числе тогда, когда поводы тревожиться отсутствуют, – возможно, речь идет о генерализованном тревожном расстройстве (ГТР), основным клиническим признаком которого является стойкая тревога, которая не связана с определенными объектами или ситуациями.
Как показывает статистика, число людей с генерализованным тревожным расстройством в значительной степени возросло, также наблюдается рост депрессивных расстройств, при котором выражена повышенная тревожность. Этому способствует и внешние, объективные обстоятельства (ускорение ритма жизни, возрастание неопределенности во внешнем мире), и сложности, связанные с управлением своими внутренними состояниями (субъективный фактор).
Можно ли избавиться от тревоги, забыть о внутреннем беспокойстве и научиться успокаиваться в самых разных ситуациях? И разные специалисты – врачи, психологи, коучи, духовные учителя предлагают свои рецепты, каждый из которых может сработать в определенной жизненной ситуации.
На своем вебинаре Дарья рассмотрит возможности психонетического подхода в работе с тревогой и сделает акцент на саморегуляции при встрече с тревогой.
Вебинар состоялся 27 октября 2024.
Длительность вебинара – 2 часа.
Ощущение тревоги, которое человек испытывает периодически, – это вполне нормально. Публичные выступления, экзамены, ссоры с близкими, проблемы на работе – все эти события могут стать причиной появления тревожности и беспокойства. В этом случае тревога является естественной адаптивной функцией для организма, которая помогает сосредоточиться на решении сложной задачи.
Если же с тревогой и беспокойством человек сталкивается практически постоянно, в том числе тогда, когда поводы тревожиться отсутствуют, – возможно, речь идет о генерализованном тревожном расстройстве (ГТР), основным клиническим признаком которого является стойкая тревога, которая не связана с определенными объектами или ситуациями.
Как показывает статистика, число людей с генерализованным тревожным расстройством в значительной степени возросло, также наблюдается рост депрессивных расстройств, при котором выражена повышенная тревожность. Этому способствует и внешние, объективные обстоятельства (ускорение ритма жизни, возрастание неопределенности во внешнем мире), и сложности, связанные с управлением своими внутренними состояниями (субъективный фактор).
Можно ли избавиться от тревоги, забыть о внутреннем беспокойстве и научиться успокаиваться в самых разных ситуациях? И разные специалисты – врачи, психологи, коучи, духовные учителя предлагают свои рецепты, каждый из которых может сработать в определенной жизненной ситуации.
На своем вебинаре Дарья рассмотрит возможности психонетического подхода в работе с тревогой и сделает акцент на саморегуляции при встрече с тревогой.
Вебинар состоялся 27 октября 2024.
Длительность вебинара – 2 часа.
Автор: Халаджиева
Направление: Работа с состояниями