Вебинар Оксаны Завадской «Ментальная тишина как основа психонетических практик»

Вебинар Оксаны Завадской делает акцент на ментальной тишине как основе различных праткик, в том числе и психонетических.

Ментальная тишина – это отдых от мыслей, особенно от тех, которые вызывают смятение, беспорядок или беспокойство. Большую часть времени наш разум производит своего рода фоновую болтовню. Это постоянный белый шум, который может быть эмоционально утомительным.
Ментальная тишина помогает нам достичь более глубокого осознания настоящего момента, в котором мы живем. Она служит для восстановления своего рода психического покоя, который позволяет мыслить рационально. Ментальная тишина может помочь выйти из неудобных ситуаций, которые могут привести к сложным эмоциональным состояниям, таким как депрессия и хроническая тревога.

В вебинаре будут предложены простые и эффективные практики, направленные на достижение ментальной тишины.

Вебинар рекомендован широкому кругу участников, может быть особенно полезен для тех, кто страдает от «ментального шума» и хочет научиться управлять своими состояниями на более глубоком уровне.

Вебинар состоялся 3 ноября 2025.
Длительность вебинара – 2,5 часа.